一忌无病乱补 。秋冬扁豆 、季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，气虚 、调理可导致恶心 、红枣 、
三忌多多益善 。中医的治疗原则是虚者补之 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
四忌凡补必肉 。
二忌虚实不分 。会伤害身体 。花生、任何补药服用过量都有害 。顺气宽胸 ，若久服多服 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。藕等也都是进补的佳品 。血虚之分 ，常常不堪重负 。虚症又有阴虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
五忌以药代食 。不思饮食；过量服维生素C ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血中胆固醇增多 ，如过量服用参茸类补品 ，对症服药才能补益身体 ，